Semasa berpuasa, anda juga perlu memberi perhatian kepada pengambilan makanan dan minuman, sama ada semasa iftar atau suhoor.
Salah satu cara adalah dengan mengkonsumsi madu yang baik sehingga energi tetap optimal.
Selain meningkatkan tenaga badan, manfaat madu juga baik untuk meningkatkan daya tahan dan kesihatan.
Sebelum masuk ke dalam perbincangan mengenai jenama madu terbaik di Malaysia, mari kita lihat ciri ciri madu asli berikut ini.
Cara Mengenal Madu Asli
Madu dikatakan asli apabila ia dibuat sepenuhnya oleh lebah madu tanpa campur tangan manusia.
Manakala madu palsu adalah sejenis produk yang diperbuat daripada sirap gula yang rasanya serupa dengan madu asli.
Jom, supaya anda tidak terjebak dengan madu palsu, berikut adalah cara mengetahui madu asli yang perlu anda ketahui sebelum membeli madu untuk manfaat penjagaan kesihatan badan,
- Bau madu kuat dan menindik hidung.
- Apabila dimakan, rasa madu berlarutan untuk masa yang lama di kerongkong kerana madu tertumpu.
- Tahap kelikatan madu adalah tinggi.
- Madu tidak berbahaya bagi orang yang menghidap diabetes mellitus.
- Jika disimpan di dalam peti sejuk, madu asli tidak akan membeku, kekal likat, dan aroma dan warna tidak berubah.
- Apabila dipanaskan, madu asli tidak bertindak balas.
- Apabila dicurahkan ke dalam tanah, madu tetap tebal dan tidak bercampur dengan tanah (madu palsu dilampirkan ke tanah).
- Sekiranya ia dibenarkan untuk berdiri lama, madu tidak mengkristal.
- Tidak boleh larut dalam air sejuk.
- Madu tidak akan dikerumuni oleh semut kerana ia tidak menggunakan gula atau pemanis tambahan lain.
Sebagai tambahan kepada 10 ciri di atas iatu dengan cara uji madu asli, anda juga boleh menguji kesahihan madu asli dengan mencurahkannya di atas pinggan dua sudu dan kemudian menuangkannya dengan air.
Madu asli akan membentuk sarang lebah apabila ia digoncang ke kanan dan kiri.
Semakin lama bentuk heksagon berlangsung, semakin baik nutrien yang terkandung dalam madu. Semakin cepat bentuk heksagon pudar, maka jelas bahawa madu adalah madu campuran atau madu palsu.
Senarai Jenama Madu Asli di Pasaran Malaysia
Berikut adalah senarai jenama madu asli di Malaysia yang boleh anda makan dengan baik pada bulan puasa.
1. Madu Manuka Health MGO 115+
Manuka Health adalah madu monofloral yang dihasilkan oleh lebah dari jus bunga manuka di New Zealand.
Madu ini mengandungi (MGO 115+) bersamaan dengan 5.6+ UMF. MGO adalah Methylglyoxal, bahan aktif dalam madu manuka yang bertindak sebagai antibakteria.
Sementara itu, UMF (Unique Manuka Factor) adalah standard antarabangsa untuk madu manuka untuk menjamin kesucian dan kualitinya.
Nilai MGO dan UMF dalam madu Manuka Health didakwa sangat berkesan sebagai antibiotik semulajadi.
Selain bertindak sebagai antibakteria, kandungan antioksidan juga memberikan perlindungan terhadap tekanan oksidatif kerana kehadiran radikal bebas.
Bukan itu sahaja, Khasiat madu asli Manuka Health MGO 115+ juga boleh berguna untuk:
- Mengatasi masalah pencernaan,
- Mengekalkan stamina dan kesihatan, serta
- Meningkatkan kesuburan.
Jom Baca : Jenama Biskut di Malaysia Selamat di Makan Paling Terkenal!
2. Madu Uray Natural Honey
Jenama madu yang baik ini sesuai untuk kegunaan harian sebagai pemanis dan bukannya gula.
Di samping itu, anda juga boleh menggunakannya untuk mengekalkan ketahanan dan mengatasi masalah pencernaan.
Jenis madu Uray diperolehi daripada lebah hutan (Apis dorsata) di hutan Sulawesi.
Jenama madu ini mempunyai rasa manis dan sedikit masam.
Di samping itu, teksturnya lebih tebal kerana kandungan lembapan tidak lebih daripada 22 peratus.
3. Madu Forbee Longan Honey
Madu yang baik seterusnya ialah Forbee Longan Honey yang dituai dari monofloral bunga longan.
Forbee Longan Honey mempunyai aroma wangi seperti buah longan, seperti namanya. Faedah madu Madu Forbee Longan adalah:
- Meningkatkan selera makan,
- Melegakan sakit tekak dan batuk,
- Menenangkan perut,
- Melegakan demam,
- Meningkatkan kualiti tidur, dan
- Menghalang jerawat.
Madu juga kaya dengan vitamin kompleks B dan antioksidan flavonoid yang boleh meningkatkan tenaga serta meneutralkan kesan toksik radikal bebas.
4. Madu Comvita Manuka Honey UMF 10+
Comvita Manuka Honey UMF 10+ adalah madu mentah yang tidak melalui proses pasteurisasi.
Seperti yang telah dijelaskan sebelum ini, UMF adalah standard antarabangsa untuk madu manuka dengan ketulenannya.
Semakin besar bilangannya, kesucian dijamin.
Madu ini mengandungi semua kebaikan alam semula jadi, iaitu prebiotik, asid amino, polifenol dan lain-lain.
Selain membantu meningkatkan imuniti, madu manuka juga didakwa dapat mengatasi masalah pencernaan dan melawan Staphylococcus aureus (MRSA) yang tahan methicillin.
Jom Baca : 4 Jenama Pasta Untuk Diet, Resipi Diet Masa Kini!
5. Madu Madu Tj Murni
Jenama madu asli di pasaraya yang baik ini mungkin biasa kepada anda.
Madu TJ berasal dari 100 peratus madu terpilih dan dituai apabila madu masak supaya kualitinya terjamin.
Madu ini kaya dengan vitamin, mineral dan enzim yang sangat lengkap, jadi ia sangat baik untuk kesihatan.
Harga madu asli Tj ini sangat berpatutan bermula dari RM7-RM20
6. Madu Hillary Farm Clover Honey
Hillary Farm Clover Honey adalah salah satu madu yang baik untuk kesihatan dan boleh digunakan sebagai pengganti gula yang lebih sihat untuk pesakit kencing manis.
Madu ini diperolehi daripada lebah yang mengambil jus bunga semanggi (Trifolium repens).
Madu Clover didakwa mengandungi antibakteria dan antioksidan yang baik supaya ia boleh digunakan untuk:
- Mengekalkan dan meningkatkan stamina badan,
- Sebagai sumber tenaga, mineral dan vitamin,
- Mengekalkan dan menstabilkan tekanan darah tinggi,
- Membantu mengurangkan kolesterol, dan
- Membantu dengan sembelit.
7. Madu Manuka Wellbeing Multifloral Honey
Diperbuat daripada 100 peratus madu tulen dari Zealand, madu ini sesuai sebagai pengganti gula.
Anda boleh menggunakannya sebagai jem, pemanis teh, oatmeal, dan sebagainya. Di samping itu, madu ini berguna untuk:
- Membantu mengatasi batuk, hidung berair dan laringitis,
- Mengekalkan rintangan badan,
- Mengatasi laringitis, dan
- Mengatasi masalah pencernaan (ulser, enteritis, ulser perut, dan pergerakan usus yang sukar).
Jom Baca : Jenama Roti Terbaik di Malaysia yang Terkenal & Sedap!
8. Madu Airborne Clover Honey
Madu yang baik dari Airborne, menyediakan madu semanggi sebagai ubat untuk selesema dan batuk.
Sebabnya, madu semanggi jenis ini mempunyai sifat antibakteria dan kesan menenangkan pada sakit tekak.
Airborne Clover Honey mempunyai warna terang dengan rasa seperti vanila.
Madu ini boleh digunakan untuk sumber tenaga yang mengurangkan gula supaya ia baik bagi mereka yang mengekalkan paras gula dalam darah.
Oleh itu, ia sesuai untuk digunakan sebagai pemanis semulajadi untuk pesakit kencing manis.
Madu mempunyai banyak manfaat kesihatan, tetapi memakan terlalu banyak juga tidak baik.
Ini kerana madu mempunyai kandungan gula dan kalori yang tinggi. Jadi, gunakan madu secukup rasa.
Originally posted 2022-08-07 22:21:05.
