Saiz Bola Baling Standar Kebangsaan | MALAYSIA

Pada pandangan pertama, permainan bola baling kelihatan seperti sukan futsal.

Walau bagaimanapun, perbezaannya adalah dalam saiz gelanggang yang sedikit lebih kecil.

Dalam sukan bola baling, pemain perlu bergantung pada tangan mereka untuk mencapai seberapa banyak nombor yang mungkin.

Dalam peraturan permainan bola baling, terdapat dua pasukan yang menghadapi satu sama lain.

Setiap pasukan yang bersaing mesti mengandungi tujuh pemain teras yang terdiri daripada enam pemain bola baling dan satu penjaga gol, itulah posisi pemain bola baling.

Sejarah bola baling ini telah wujud sejak zaman Yunani Purba dan menjadi popular pada abad ke-19 di beberapa negara.

Pada tahun 1946, Persekutuan Bola Baling Internasional (IHF) dibentuk sebagai organisasi induk bola baling dunia.

Kemudian, apakah saiz sebenar medan bola baling dan saiz bola baling? Berikut adalah penjelasan penuh.

Saiz Gelanggang Bola Baling

Memetik dari IHF, ukuran padang bola baling adalah segi empat tepat dan dibahagikan kepada dua kem.

Setiap kem mempunyai tiga zon pertahanan, bermula dari yang paling luar dan paling dalam. Jadi, saiz medan bola baling ialah:

  • Gelanggang bola baling mempunyai panjang 40 m.
  • Gelanggang bola baling mempunyai lebar 20 m.
  • Ketinggian tiang gol bola baling ialah 2 m.
  • Lebar matlamat pada permainan bola baling ialah 3 m.
  • Kawasan lontaran percuma ialah 9 m.
  • Garis gol atau kawasan adalah 6 m selain.
  • Garis penalti atau menembak terus ke dalam gol adalah 7 m jauhnya.

Saiz Bola Baling Malaysia

gambar bola baling

Dalam sukan bola baling, terdapat beberapa jenis saiz bola. Berikut adalah penjelasan:

Saiz Bola Baling Budak Kecil

Secara amnya, berat bola baling untuk kanak-kanak adalah dari 290 hingga 330 gram. Kemudian, saiz bola ialah 50 hingga 52 cm.

Saiz Bola Baling Lelaki

Berat bola adalah dari 425 hingga 475 gram. Kemudian, saiz bola adalah dari 58 hingga 60 cm.

Saiz Bola Baling Perempuan

Berat bola adalah dari 325 hingga 375 gram. Sementara itu, saiz bola baling untuk perempuan ialah 54 hingga 56 cm.

Mereka adalah beberapa peralatan bola baling yang perlu disediakan, iaitu padang dan bola untuk permainan.


Saiz Bola Sukan Lain :


Jenis Hantaran Bola Baling

Terdapat tiga contoh permainan bola baling, termasuk:

  • Outdoor handball : Bilangan pemain bola baling ini dimainkan oleh 11 pemain di padang terbuka.
  • Indoor handball : Sukan bola baling ini dimainkan oleh tujuh pemain di gelanggang tertutup.
  • Bola baling gabungan: dimainkan di padang terbuka, tetapi menggunakan peraturan indoor handball.

Peraturan Bola Baling

1. Tempoh Permainan

Tempoh permainan bola baling untuk skuad lelaki adalah kira-kira 2ร—30 minit dengan tempoh rehat 10 minit.

Bagi skuad wanita, ia mempunyai masa perlawanan 2ร—20 minit dengan masa rehat 10 minit atau 2ร—15 minit tanpa masa rehat permainan.

2. Pelanggaran

Pelanggaran permainan bola baling akan berlaku jika:

  1. Dribbling bola lebih dari tiga langkah.
  2. Memegang bola selama lebih dari tiga detik.
  3. Buang bola dan tangkap kembali sebelum ada sentuhan dari lawan atau rakan.
  4. Seolah-olah sengaja melemparkan bola ke arah lawan dengan garang.
  5. Memasuki kawasan penjaga gol.
  6. Melakukan hal-hal yang berbau kekerasan kepada lawan.

3. Proses Kejadian Gol

Gol akan berlaku apabila seluruh bahagian bola melintasi garisan lebih banyak.

Sekiranya benar-benar ada gol, permainan akan dimulakan semula dengan permulaan pada lontaran awal.

4. Isyarat Pengadil Bola Baling

Lemparan pengadil dilakukan oleh pengadil yang mempengerusikan permainan.

Lemparan pengadil berlaku jika pemain kedua-dua skuad membuat kesilapan yang sama.

Lemparan pengadil dilakukan dengan memantulkan bola ke tanah di tempat di mana kesalahan itu berlaku.

Sekiranya kesalahan berlaku di antara garisan lontaran gol dan garisan lontaran percuma maka lontaran pengadil dilakukan pada garisan lontaran percuma.

Kemahiran Asas Bola Baling

Untuk dapat bermain bola baling dengan baik, pemain mesti terlebih dahulu menguasai teknik asasnya.

Teknik asas kemahiran bola baling dibahagikan kepada lima, iaitu:

1. Membuang bola

Teknik asas utama dalam permainan bola baling adalah membuang.

Terdapat pelbagai cara untuk membuang, iaitu satu tangan di atas kepala, dua tangan di hadapan dada, ke dua tangan dari bahagian atas kepala.

Lemparan dilakukan untuk lulus bola dari satu pemain ke pemain lain.

2. Menangkap bola

Pemain yang diberi hantaran oleh rakan sepasukan mereka boleh menangkap bola menggunakan tangan mereka dalam pelbagai kedudukan, seperti menangkap bola di sisi badan dan menangkap bola bergolek.

3. Dribbling

Dribbling dalam permainan bola baling boleh dilakukan dengan satu atau dua tangan.

Bola boleh melantun ke padang permainan (dribble) atau dibawa masuk sebanyak tiga langkah.

Dribbling ini sama seperti yang terdapat pada bola keranjang.

4. Lay up

Lay up adalah teknik menaikkan bola dengan tujuan mendekati ring lawan.

Pergerakan ini sangat berkesan untuk mendahului menembak aka percubaan untuk mendapatkan bola ke dalam gol lawan.

5. Menembak (shooting)

Apabila melakukan pergerakan menembak, pemain bola baling mesti mengarahkan semua kekuatannya ke arah tangan.

Lemparan yang dibuat mestilah ketat ke arah yang tidak dijangka oleh penjaga gol lawan.

Itu penjelasan tentang lapangan bola baling dan jenis dan aturan permainan. Bola baling sehingga kini menjadi salah satu sukan yang paling kerap dipertandingkan.

Leave a Comment