Pelbagai cara boleh dilakukan untuk menurunkan berat badan, salah satunya adalah untuk mengurangkan pengambilan kalori harian yang diperlukan oleh badan.
Untuk mengehadkan pengambilan kalori yang memasuki badan, kebanyakan orang memilih untuk mengambil makanan yang kaya serat.
Makanan yang tinggi serat boleh membantu orang yang sedang menjalani program diet untuk menjadi lebih lama supaya mereka tidak makan terlalu banyak. Salah satu makanan yang kaya serat dan sesuai untuk diet ialah oatmeal.
Dalam memilih jenama oatmeal untuk diet, pastikan anda tahu apa bahan-bahan yang terkandung di dalamnya terlebih dahulu supaya anda boleh menurunkan berat badan secara optimum.
Elakkan memilih produk yang mempunyai kandungan gula yang tinggi kerana mereka berpotensi untuk mempunyai kesan yang bertentangan.
1. Quaker Instant Oatmeal
Quaker Instant Oatmeal adalah produk yang diperbuat daripada 100% oat di seluruh Australia.
Jenama oatmeal ini baik untuk diet yang kaya dengan serat supaya ia dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengekalkan fungsi saluran pencernaan.
Produk ini juga boleh digunakan untuk membantu menurunkan tahap kolesterol darah yang berlebihan.
Baca Pula : 4 Jenama Pasta Untuk Diet, Resipi Diet Masa Kini!
2. Havermout Haverjoy Quick Cook Oatmeal
Kaya dengan serat, Haverjoy Quick Cook Oatmeal Havermout boleh menjadi pilihan apabila pada program diet.
Kandungan serat di dalamnya membantu memudahkan penghadaman dan mengawal berat badan.
Salah satu jenama oatmeal untuk diet ini boleh didapati dalam empat varian, oat gulung, oat segera, coklat, dan barli.
3. Captain Oats Instant Oatmeal
Captain Oats Instant Oatmeal Cereal merupakan produk yang berasal dari Negara Jiran Malaysia.
Produk ini diperbuat daripada 100 oat berkualiti tinggi tanpa penambahan bahan pengawet.
Dalam satu mangkuk (40 gram), anda boleh mendapatkan 80% daripada keperluan serat harian anda.
Serat tinggi yang terkandung dalam Captain Oats Instant Oatmeal sesuai untuk diet kerana ia boleh membuat anda berasa kenyang lebih lama.
Baca Pula : [Terkini] 10 Jenama Cuka Epal Terbaik Malaysia
4. Farmer Fresh Oatmeal
Farmer Fresh Oatmeal ialah produk oatmeal yang berasal dari Australia.
Kandungan serat yang tinggi dalam produk ini pastinya dapat membuat anda kenyang lebih lama, supaya pengambilan kalori ke dalam badan dapat diminimumkan.
Di samping itu, beta glucan dalam Lowan Rolled Oats juga boleh membantu menurunkan kolesterol darah.
5. Oatsy Havermount
Bijirin bijirin penuh ini sesuai untuk dimakan sebagai sarapan pagi atau makanan ringan yang sihat semasa berdiet.
Ownace Quick Cooking Oatmeal telah melalui proses ujian yang menyeluruh untuk memastikan kualitinya.
Selain kaya serat, Oatmeal Ownace Quick Cooking juga mengandungi protein, mineral, dan nutrien, yang baik untuk digunakan untuk mengekalkan kesihatan jantung.
Baca Pula : [Terkini] 10 Cadangan Ubat Kolesterol Terbaik Malaysia
6. Organic Wave Organic Rolled Oat
Bijirin bijirin penuh ini sesuai untuk dimakan sebagai sarapan pagi atau makanan ringan yang sihat semasa berdiet.
Organic Wave Rolled Oat telah melalui proses ujian yang menyeluruh untuk memastikan kualitinya.
Selain kaya serat, Organic Wave Rolled Oat juga mengandungi protein, mineral, dan nutrien, yang baik untuk digunakan untuk mengekalkan kesihatan jantung.
7. Anzen Organic Regular Rolled Oats
Produk ini sesuai untuk digunakan sebagai sumber tenaga untuk menggantikan beras bagi anda yang sedang menjalani program diet.
Bukan sahaja sesuai untuk diet, salah satu oatmeal terbaik di kelasnya dikatakan dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular, mengurangkan tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol, meningkatkan sistem imun, dan mencegah kanser.
Baca Pula : 10 Cadangan Jenama Unsalted Butter Malaysia Lulus KKM
8. Organic Instant / Rolled Oat
Organic Instant / Rolled Oat adalah pilihan yang bagus untuk diet sihat anda. Produk ini diperbuat daripada oat organik berkualiti tinggi, kaya serat, rendah lemak tepu, dan mempunyai indeks glisemik yang rendah.
Dengan nutrien seperti vitamin B, besi, dan magnesium, oat ini memberikan tenaga yang tahan lama dan membuat anda kenyang lebih lama.
Berfungsi sebagai sarapan pagi yang lazat dengan susu rendah lemak atau yogurt, serta kepingan buah-buahan segar untuk membawa kesegaran dan lebih banyak manfaat pemakanan untuk hidup anda.
Harga Organic Instant / Rolled Oat ini bermula dari RM5.90 – RM7.59 sahaja.
9. Australian Rolled OatsĀ
Australian Rolled Oats adalah produk berkualiti tinggi yang dihasilkan daripada biji oat asli Australia.
Dikukus, digulung, dan dikeringkan dengan teliti untuk mengekalkan kesegaran dan rasa yang unik. Rendah lemak dan tinggi serat, ia menyediakan sarapan sihat dan mengenyangkan.
Kini dengan tawaran istimewa, dapatkan 1kg Australian Rolled Oats hanya RM7.00 sahaja. Nikmati keselesaan dan manfaat kesihatan dengan produk yang bernilai tinggi ini.
Baca Pula : 10 Cadangan Jenama Jem Roti Di Malaysia Paling Best
10. ORGANIC FIELDS Australian Rolled Oats
ORGANIC FIELDS Australian Rolled Oats adalah pilihan sempurna untuk pencinta makanan organik. Dibudayakan dengan teliti di ladang organik Australia, biji oat ini dihasilkan tanpa bahan kimia berbahaya.
Kaya dengan nutrisi, tekstur lembut, dan rasa yang klasik. Kini, dapatkan kebaikan makanan organik dengan penawaran istimewa, 1kg hanya RM6.21 – RM24.90 sahaja. Nikmati hidangan sarapan yang sihat dan alami dengan ORGANIC FIELDS Australian Rolled Oats.
11. Granola Crunchy Rolled Oats
Granola Crunchy Rolled Oats adalah campuran berkualiti tinggi yang menyajikan kombinasi sempurna antara kelezatan dan kesehatan.
Diperkaya dengan biji-bijian, kacang-kacangan, dan madu alami, Granola ini memberikan rasa gurih dan renyah yang memukau.
Sajikan bersama susu atau yogurt sebagai sarapan yang mengenyangkan dan mengandungi nutrisi penting.
Dengan harga yang terjangkau, dapatkan Granola Crunchy Rolled Oats hanya RM12.80 untuk kemasan 500g. Nikmati hidangan kaya serat dan enak untuk memulai hari Anda dengan penuh semangat.
Baca Pula : [Terkini] 10 Jenama Susu Untuk Pesakit Kencing Manis Terbaik
12. Certified Organic Rolled Oats
Ia adalah produk yang sihat dan berkualiti tinggi, diproses dari biji oat organik tanpa bahan kimia.
Ia mengandungi serat, protein, dan nutrien penting untuk memulakan hari dengan tenaga. Dengan harga yang berpatutan, produk ini sesuai untuk pencinta makanan sihat yang mengutamakan kesegaran dan kualiti.
Nikmati faedah bijirin penuh yang kaya dengan rasa dan tekstur lembut dalam setiap gigitan, menjadikan sarapan anda lebih lazat dan berkhasiat.
13. PRISTINE Rolled Oat
Diet dengan oatmeal tidak boleh menjadi torturous kerana motivasi untuk menjalani kehidupan yang sihat sebenarnya boleh dikurangkan kerana itu.
Siapa kata rasa oatmeal segera sentiasa manis? Bagi anda pencinta makanan yang enak, anda boleh makan rasa oatmeal segera yang lazat ini.
Varian rasa oatmeal segera ini juga boleh menjadi ubat rindu bagi anda yang mengehadkan makan mi segera semasa berdiet.
Harga PRISTINE Rolled Oat juga murah, iaitu RM8.75 sahaja.
Baca Pula : [Terkini] 7 Cadangan Susu Tulang Terbaik & Selamat!
14. Lowan Rolled Oat
Diet oatmeal segera dengan varian rasa yang berbeza boleh dilakukan untuk memulakan gaya hidup sihat.
Bagi anda yang gigi manis biasa, maka anda mesti mencubaLowan Rolled Oat yang boleh didapati dalam sachet. Apa yang termasuk dalam 3 dalam 1 adalah komposisi lengkap yang mengandungi serat, kalsium tinggi, dan oat keseluruhan supaya ia boleh menjadi sarapan pagi yang pasti disukai oleh kanak-kanak.
Harga Lowan Rolled Oat juga murah, iaitu RM16.90 sahaja,
15. Bob’s Red Mill
Bob’s Red Mill ialah jenama ternama yang menawarkan produk makanan sihat berkualiti tinggi. Mereka menyediakan pelbagai bijirin organik, tepung, oatmeal, dan produk bebas gluten lain.
Terkenal dengan kualiti yang unggul, harga produk Bob’s Red Mill sangat kompetitif iaitu RM43.50 berpatutan untuk semua perbelanjaan. Menyajikan makanan yang lazat,
Baca Pula : 10 Jenama Coklat Kegemaran Rakyat Malaysia!
16. Whole Rolled OatsĀ
Whole Rolled Oats adalah produk sarapan yang sihat daripada Bob’s Red Mill. Dibuat daripada biji-oat utuh berkualiti tinggi, ia merupakan sumber tenaga yang baik dan kaya dengan serat.
Whole Rolled Oats menawarkan kesegaran dan tekstur yang memuaskan dalam hidangan sarapan. Dengan harga yang berpatutan iaitu RM17.99 sahaja, produk ini merupakan pilihan bijak untuk mengekalkan gaya hidup sihat
17. NHF Gluten Free Organic Instant Baby Oat
NHF Gluten Free Organic Instant Baby Oat adalah pilihan terbaik untuk bayi yang memerlukan makanan bebas gluten yang sihat dan berkualiti.
Diperbuat daripada biji-oat organik yang berkualiti tinggi, ia adalah makanan yang mudah dan cepat disediakan. Produk ini tidak mengandungi gluten dan sesuai untuk bayi yang mempunyai alahan makanan.
Dengan harga yang berpatutan iaitu RM11.40, ia adalah pilihan yang terjangkau bagi ibu bapa yang ingin memberi yang terbaik untuk pertumbuhan si kecil tanpa mengorbankan nutrisi dan kualiti.
Baca Pula : 12 Jenama Beras Di Malaysia Murah Dan Berkualiti!
